Право

У каждого есть право быть собой. 

Самоопределяться, 

самовыражаться, 

ошибаться, 

нести ответственность за себя и свои поступки, 

праздновать свои успехи - это все отсюда.

Счастье

Счастье

Я несчастлив. Измените что-то в своей жизни. Или измените самого себя.

Что мне изменить? Что угодно. Выберите что-то одно и начинайте действовать.

У меня голова идёт кругом. Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь сначала изменить хотя бы то, что вы можете контролировать.

Может, я стану счастливее, если у меня будет больше денег? Да, но только в некоторой степени.

Но разве есть что-то важнее денег? Время, которое мы проводим с теми, кто нам дорог. Время, которое мы тратим на то, что для нас важно. Не забывайте, что упущенного времени не вернуть.

Время

У меня ни на что не хватает времени. Значит, у вас неправильно определены приоритеты.

Но ведь нужно так много всего успеть. Делайте меньше. Чаще говорите «нет».

Но я обязан сделать… Если на какое-то предложение вам не хочется тут же ответить «О да!», говорите «Нет».

Но Х может обидеться, если я скажу «нет». Это вас не касается. Лучше уж отказаться, чем идти куда-то против своей воли.

Но сейчас неподходящий момент. Подходящего момента и не будет. Если всегда ждать его, вы так ничего и не сделаете. А потом будете корить себя за то, что не начали раньше.

Отношения

Как произвести хорошее первое впечатление? Смотрите в глаза. Улыбайтесь. Говорите медленно. Будьте уверенным в себе. Оденьтесь аккуратно.

Стоит ли мне приглашать его / её на свидание? Да.

Но что, если мне откажут? Вы ничего не потеряете, зато не будете сожалеть, что не попробовали.

А что мне сказать? «Привет, ты очень красивый / красивая (интересный / интересная). Меня зовут … , можно угостить тебя чашкой кофе?»

У нас тяжёлые отношения. Расставайтесь.

Но что, если я никогда не встречу никого лучше? А что, если вы встретите кого-то намного-намного лучше? Что, если вас завтра собьёт автобус?

Меня бросили, и у меня разбито сердце. Но ведь оно ещё бьётся. Значит, не всё потеряно.

И что теперь?

Всё это так сложно. Знаем! Если бы это было просто, все бы уже давно были счастливы.

Но я не могу… Перестаньте ограничивать себя такими мыслями. Вы «не можете» сделать что-то только до тех пор, пока не сделаете это.

Мне это всё не поможет. Ладно! Продолжайте жить так, как живёте сейчас.

Но я недоволен своей нынешней жизнью. Если всегда делать одно и то же, естественно, результат останется тем же. Мы либо растём и меняемся, либо погибаем.

Когда же мне начать? Прямо сейчас.

Источник

Через 9 месяцев

Сегодня решил подвести очередной промежуточный итог своих тренировок. 23 февраля - чем не повод?
Итак, с предыдущего раза прошло девять месяцев. За это время я тренировался совсем не дисциплинированно. Были пропуски по две - три недели, что отразилось на прогрессе в максимальном первом подходе. Была безвозвратно утеряна статистика с середины июня до двадцатых чисел ноября, что отразилось на общем количестве повторений. Очень было жаль!

Поменял расписание тренировок на трёхдневный цикл:
1 день - приседания, подъем ног в висе;
2 день - подтягивания, отжимания, скручивания;
3 день - отдых.

Прогресс за это время. Первая цифра - максимум в первом подходе, вторая - всего за тренировку.

Было в мае:

подтягивания - 23, 69 

отжимания - 66, 198

приседания - 85, 255

скручивания - 48, 152

Сейчас:

подтягивания - 28, 81 

отжимания - 81, 249

приседания - 160, 490

скручивания - 72, 224

подъем ног в висе - 28, 85

И вишенка на торте - статистика по шагам. 

Взял данные за последнюю неделю, так как они вполне отражают средние показатели за это время. В дни тренировок хожу не много, в день отдыха - больше, приблизительно как вчера.

P. S. Прежде всего, эти подведения промежуточных итогов мне нужны как "якоря" жизни без алкоголя. Если кому ещё пригодится - я буду рад. 

Не употребляю алкоголь один год и четыре месяца.

Ты можешь!

- Нет сил.
- Зачем всё это?
- Не вижу цели.
- Я не смогу.
- Да, кому это нужно?

Эти чувства знакомы всем и каждому. Помни: ты сильнее чем думаешь, и можешь очень многое.

Вперед, к солнцу!

Стриптиз в награду за труды

Спёрто из "бездны". Чертовски жизненно!

"Неделю она тянула меня к себе на дачу, всячески намекая на непристойности, в итоге на даче мне была вручена лопата и 6 соток не вспаханной земли, когда черенок уже начал прирастать к моим рукам, в руки перекочевала пила и поставлена новая цель, старая яблоня, в обхвате больше на дуб смахивающая, далее милое создание посетовала на отсутствие полки в летней кухне, что расценивалось как новая цель, для моих трудовых подвигов.

Ближе к вечеру, когда даже рабы-негры на плантациях видят третьи сны, а пролетариат молится на меня как на коммунистическое божество, сделавшее пятилетку за день, мне за труды был выставлен снаряд на 2,5 литра с компотом из хмеля и солода, далее я натруженной спиной учуял под собой божественно мягкий матрас и сказочно пуховую и сладостно зовущую подушку. Скорее всего, уже во сне, я заметил силуэт на фоне окна, который как-то плавно двигался и что-то делал со своей кожей, наверное снимал с себя...
И вот уже неделю в офисе ходит тема о том что я ИМПОТЕНТ, а ведь она так красива, на ней было такое бельё и она оказывается для меня стриптиз танцевала!!!"

Сколько мы на самом деле платим налогов?

Тест Купера

Ради интереса прошел тест Купера как тут: 

Первый раз, без подготовки, результат 3:41 - "удовлетворительно". Одиннадцать секунд до границы оценки "хорошо".
Есть к чему стремиться.