Два месяца до Нового Года

[OFFICIAL VIDEO] Hallelujah - Pentatonix

Лето уходит

Мана мана оригинал

На мой взгляд лучше чем у Масок

Хороших выходных

Зима близко

Прошло осеннее равноденствие. Теперь, с каждым днем, ночь все длиннее. Такой вот нелогизм.

Фотографии Самары и окрестностей разных лет.

Сколько сможешь унести

Зарисовка к происходящему сегодня в России. Автор - Алексей Березин

— Тебе туда, — Жнец ткнул костлявым пальцем в сторону ворот.
— Туда?.. К окошку?
— Да. Шевелись скорее… Ты что, опять собрался отдыхать?..
Толстячок в пиджаке, к которому Жнец обращался, остановился перевести дыхание. Две огромные сумки выпали из его рук на мощеную дорожку, и он в изнеможении опустился на один из своих баулов. Пот стекал у него по лбу и щекам, капая с тройного подбородка на галстук. Выудив из кармана брюк клетчатый платок, толстяк принялся утирать лицо.
— Опять?!.. — Жнец грозно взглянул на клиента.
— Я устал, — быстро ответил тот.
Свободная рука его легла на вторую сумку, словно он беспокоился, что Жнец может схватить ее и убежать прочь. Жнец сделал вид, будто ничего не заметил.
— Мне некогда ждать, — сказал он холодно. — Я не жду никого.
— Ну, меня подождешь, — отозвался толстяк, поправляя пиджак. — Я вот не тороплюсь. А вообще — мог бы и помочь, тогда быстрее добрались бы.
— Незачем было брать с собой…
— А это уже не твое дело, что я беру с собой.
— Вообще-то, это именно мое…
— Я тебя просил помочь, ты сказал — «тащи сам». Вот и отстань.
— Я сказал: «Оставь все, что имеешь, и иди за мной».
— Ага, сейчас, все бросил и пошел.
— Тебе не позволят войти с этими сумками.
Толстяк ухмыльнулся.
— Я так понимаю, решать будешь не ты. Верно?.. Ну вот и отвянь. Посмотрим еще, куда я войду, а куда не войду. Не такие двери, знаешь ли, открывали…
Он поднялся на ноги и, крякнув, поднял сумки. На лбу мгновенно проступили капли пота.
Жнец вздохнул.
Несколько минут спустя дорожка привела их к вратам. Маленькое оконце в левой створке было закрыто изнутри дощечкой с надписью: «Стучите». Жнец несколько раз гулко ударил рукоятью косы в дубовую обшивку ворот. За воротами послышалось ворчание, шорохи, чье-то кряхтение и звон ключей. Затем окошко распахнулось.
— А-а, это снова ты, Жнец, — сказал Петр. — Ну да, ну да. Я так и подумал. Кто у нас на этот раз?
Глаза за толстыми стеклами его очков сузились в щелки, сухие губы пришли в движение, отчего смешно задергалась клочковатая седая бороденка.
— А-а! Ну да, ну да… Минутку, сверюсь со списками…
Петр исчез. Из раскрытого окошка донесся шелест страниц и невнятное бормотание:
— Где же это у нас?.. Бэ, Вэ, Гэ… Нет, нет… В другом томе, наверное… Пэ, Рэ… Тьфу, пропасть!.. Сэ, Тэ…
— Будет он открывать, или нет?.. — раздраженно буркнул толстяк.
Он приподнялся на цыпочки, чтобы заглянуть в окошко, но ничего, кроме кусочка синего неба и сизых облаков разглядеть ему не удалось. Тем не менее, он не оставлял своих попыток до тех пор, пока белая борода Петра снова не замаячила в окне.
— Эй, Жнец, послушай-ка! Ты, должно быть, ошибся — этому не к нам. Веди туда, в другое место. Ну, ты знаешь. Его там ждут, лучше бы не опаздывать.
Жнец пожал плечами.
— Я ему так и сказал. А он говорит — если уж помер, то в рай. Сказал, сам разберется.
— Экий, ишь ты, — удивился Петр, бросая внимательный взгляд на толстячка. Тот с вызовом уставился на Петра.
— Открывать будете, или нет? — спросил толстяк.
— Нет, — покачал головой Петр. — Не положено. По инструкции. У меня строгие указания: нету в списках — значит…
— Значит, так, — прервал его толстяк, взмахивая рукой. — Я, дедуля, с вахтерами дела не обсуждаю. Открывай, давай, засов или что у вас там, и веди меня к главному. Вот с ним и поговорю.
Петр и Жнец переглянулись. Жнец пожал плечами. Петр снова принялся жевать губами, обдумывая что-то.
— Впустить-то, я, конечно, могу, — признался он. — Не по инструкции, конечно, ну да что ж?.. Мало ли, какая ошибка в списках. Вот только…
Тут взгляд Петра упал на сумки, стоявшие у ног толстяка.
— А это что?
Он снова прищурился и принялся рукой поправлять на носу тяжелую оправу очков.
— Это откуда?.. Это ты зачем с собой?.. Сюда с вещами не положено.
Толстяк ухватил баулы за ручки.
— Это мое.
— Бабло у него там, — сказал Жнец. — Баксы.
— Чего? — не понял Петр.
— Наличка, — пояснил Жнец. — Деньги.
— Это моя собственность! — возмутился толстяк. — Имею право! Мои бабки — хочу и ношу с собой.
Петр приоткрыл рот и заморгал.
— Но… Зачем?.. Сюда-то зачем притащил?..
— А кого колышет? — огрызнулся толстяк. — Не твое дело.
— Не захотел расстаться, — сказал Жнец. — Я ему говорил: с собой на тот свет не возьмешь. Отпусти. Оставь все, что имеешь…
— Ну?..
— Не отпустил. Поволок с собой.
— Мда.
— Слышь, дедуля, ты дверь откроешь, или до вечера будешь бороду мять?
Петр нервно отдернул руку от подбородка.
— Инструкция! — отрезал он. — С этими вот… С деньгами — не положено! Вообще с вещами нельзя.
— Та-ак, — протянул толстяк. — Ясно.
Наклонившись к сумке, он расстегнул молнию — совсем чуть-чуть, чтобы проходила рука — запустил внутрь ладонь и, порывшись, выудил пачку бледно-зеленых банкнот.
— А по пропуску? — спросил он.
Петр несколько раз моргнул. Потом поднял глаза на Жнеца.
— Это чего?..
— Наличные. Говорю же тебе, у него полные сумки денег.
— Никогда таких не видел. В наше время, помнится, медь да бронза ходила, ну и серебро, кто побогаче… Золото еще. Так это, говоришь, деньги? Никогда бы не подумал.
— Ясно, — повторил толстяк, снова запуская руку в сумку. — А если так?
Петр уставился на три пухлые зеленые пачки, которые покачивались перед его носом.
— Чудные какие-то, — сказал он. — Ты их мне, что ли, суешь? А на кой они мне тут?..
Он протянул руку и взял одну пачку из руки толстяка.
— И легкие совсем. Это вам не бронза…
— Ты видел? — подскочил толстяк, оборачиваясь к Жнецу. — Эй, видел? Он бабки взял.
— Видел, — кивнул Жнец. — И что?
— Взял бабки — значит, обязан открыть! Эй, дедуля, слышь! Отпирай засов, давай. У меня тут свидетель есть, что ты бабки взял. Оплачено, слышь!
Петр высунулся из окошка и показал Жнецу зеленую бумажку.
— Тоненькие какие, ты посмотри.
— Он говорит — теперь ты обязан его впустить.
— Почему? — удивился Петр.
— Ты взял его деньги.
— Точно, взял! — победным тоном подтвердил толстяк. — Свидетель есть.
— А-а, вон чего, — понял Петр. — Это ты меня с Хароном перепутал. Это он за монетку через реку переправлял. Так дед на пенсии давно. А у нас тут так не принято. Вот, держи.
Из окошка вылетели и рассыпались по земле бледно-зеленые бумажки. Толстяк с воплем бросился на них и принялся собирать.
— Я тебе, дедуля, припомню! — прошипел он. — Я тебя, слышь, в бараний рог!..
Торопливо затолкав купюры в сумку, он злобно посмотрел на Петра.
— Так что — не откроешь?
— Не-а.
— У-у-у!.. — толстяк неопределенно взмахнул ладошкой. Потом подхватил сумки. Пыхтя и отдуваясь, он сошел с дорожки и направился вдоль стены.
— Ты бы отвел его, куда следует, — сказал Петр Жнецу. — Сам-то не скоро доберется.
— Он не торопится, — пожал плечами Жнец.
— А-а!.. Ну да, ну да. Чаю попьешь, или дела?..
— Дела. А впрочем, знаешь, не откажусь от…
Он замер.
— Что там? — Петр высунулся из окошка и вывернул голову. — О!.. Ишь чего!..
Толстяк успел удалиться от ворот метров на двести. Остановившись под стеной, он взгромоздил одну сумку на другую и взобрался на них. Приподнимаясь на носки и подпрыгивая на своих баулах, он пытался теперь уцепиться за край стены.
— Не дотянется.
— Вот и мне кажется, что… Нет, ты погляди!.. Уцепился!
— И правда.
— Постой, я выйду, а то неудобно так смотреть… Вынести тебе чаю?..
— Да, пожалуйста. С лимоном, если можно.
— Сахару положу?
— Ложечку.
Окошко захлопнулось, за воротами забулькала вода, звякнула ложка. Потом одна створка чуть приоткрылась и Петр прошаркал наружу, держа в руке дымящуюся кружку.
— Держи! Не обожгись… Что, лезет?
— Пытается подтянуться. Спасибо.
— На здоровье.
Петр пошарил в складках своей белой туники.
— Конфетку?
Жнец молча принял конфету в костлявую ладонь и благодарно кивнул. Некоторое время они стояли в тишине, наблюдая за толстяком.
— Думаешь, перелезет? — спросил наконец Жнец.
— Ну, — пожевал губами Петр. — Может, и перелез бы. Я бы на его месте не пытался подцепить ногами сумку. Мешает она ему. И так-то не спортсмен…
— Согласен, — кивнул Жнец.
— А уж с таким грузом…
— Да.
— А впрочем, Бог в помо… Эх! Сорвался!..
— Неудачно. Вкусный чай, кстати.
— Рад, что нравится.
Воцарилось молчание. Жнец прихлебывал чай. Потом Петр сказал:
— Гляди-ка, отдышался. Опять полез, настойчивый какой.
Жнец кивнул.
В молчании они наблюдали за толстяком, пока их не окликнули.
— Эй, ну какого дьявола?.. Жнец, куда ты завел нашего клиента?..
Оба обернулись. По дорожке, ведущей к вратам, приближался запыхавшийся чертенок.
— Наши его обыскались, а он тут у вас гимнастикой занимается!..
— Извини, — сказал Жнец. — Вот, возьми конфетку.
Он протянул чертенку конфету. Тот быстро развернул фантик, засунул угощение за щеку и принялся жевать. Глаза его не отрывались от толстяка, штурмовавшего райскую стену.
— А чего это у него там?.. В сумках?..
— Деньги.
— Бабло! — радостно пояснил Петр. — Эти… Баксы! Зелененькие такие.
— Это хорошо, — чертенок потер ладошки. — Очень полезная штука в наших краях. Так что, я его забираю?
— Конечно, — разрешил Петр. — А вот позволь поинтересоваться… К вам что, можно с деньгами?..
— А то! — фыркнул чертенок. — С дорогой душой. Приноси, сколько сможешь.
— Ишь ты, — кивнул Петр Жнецу. — Вон как! А к нам нельзя. Инструкция!..
Чертенок пожал плечами.
— Так вам и котлы топить не надо, — сказал он.
Жнец поперхнулся чаем.
— А-а, — понял Петр. — Ну да. Ну да.

Алексей Березин

Купаньки

Что-то не так с этой уткой

Как убрать машины с тротуаров, инструкция

Простой и эффективный способ описал pavelsch

я много раз подходил к мудакам, припаркованным на тротуарах, и рассказывал как они не правы, но мудак на то и мудак, что ведет себя не адекватно - поэтому не нужно тратить время и нервы и первым делом нужно правильно зафиксировать мудака, например так, как на заглавной фотке, на которой видно: где дорога, где тротуар, желательно таблички с номерами домов рядом и прочие "достопримечательности", которые помогут идентифицировать место нарушения ПДД, а самое главное - номера автомобиля должны хорошо читаться

Сделай город удобным для жизни!

Оглушающая тишина

Альфред Гарриевич Шнитке

Родился: 24 ноября 1934 г.

Умер: 3 августа 1998 г.

Топ '74

42 года назад это было круто

Старик и штанга

Знатный тролинг качков

Доброе утро!

sv-bob.livejournal.com

Кульнинг по шведски

Кульнинг - так созывают коров в Швеции.
Просто магия звука.
Особенно сильно действует на быков.

ASHE DRUMS (Барабаны АШЕ) на Празднике музыки в Самаре

Случайно наткнулся на старое выступление Барабанов Аше. Три года тому назад. Здесь, наверное, самый красивый задник на сцене за всю историю выступлений. 

Самое интересное, что играли не где-то за городом, а в самом центре Самары, на городском пляже.

Да, это я невнятно кричу в микрофон.

Жизнь на полной мощности

Книжку Джима Лоэра и Тони Шварца "Жизнь на полной мощности" надо читать.
Коротко о главном.
Это про 4 вида энергии:

• духовную
• умственную 
• эмоциональную
• физическую

Чем ниже уровень, тем он важнее для нашей продуктивности.

Чтобы быть продуктивным и энергичным нужно прокачивать все четыре уровня.

Cello

Вот, друзья, век живи - век учись!
Оказывается, вплоть до середины девятнадцатого века на виолончели играли без шпиля. То есть удерживали её икрами ног.

Должен сказать, что это очень и очень не просто, она, зараза, тяжелая и скользкая!
Кстати, диапазон звучания этого инструмента от ДО большой октавы до ЛЯ четвертой октавы. Это очень много. Оцените на примере моих любимых 2CELLOS

И конечно прекрасное

Быть счастливым

Давно уже валяется у меня этот перевод поста Мишель Комбс. Не все её утверждения я разделяю, но согласен с главным: порой мы слишком много времени и сил тратим на создание иллюзий. А кому это нужно?

Идите к черту! Я слишком стара для этого25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрик «Секс» и «Как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «Как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду, и вот что я хочу сказать тем, кому сейчас 25-30: «Не тратьте время!»
Стареть круто.
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе: хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Про таких, как я, говорят: «Не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.
Да, для многого я слишком стара. Я слишком стара, чтобы:
1. Молчать
Если мне есть что сказать — я говорю и не боюсь быть неправильно понятой, неверно услышанной, и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И, если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.
2. Переживать из-за того, как я выгляжу
Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала: черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И, да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.
3. Иметь слабости
Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать Леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.
4. Носить неудобную обувь
Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И, да, я надену сандалии на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.
5. Извиняться за бардак
Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?
6. Собирать толпу друзей
Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри — я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.
7. Копить хлам
Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется в помойку.
8. Быть оптимистом
Нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди — дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в этом мешке с фекалиями искать что-то хорошее.
Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «Здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной».

Солнцеворот

Щедра к нам, грешникам, земля. Как и лето - на праздники.
Сегодня один из четырех самых древних праздников в человеческой истории - день летнего солнцестояния.
Традиционно момент летнего солнцестояния принимается за начало астрономического лета.
Славяне празднуют Купалу, кельты - Литу, и даже христиане примазались с Рождеством Иоанна Предтечи.

В июне собирают первый мед, поэтому июньское полнолуние называлось медовым месяцем. Любопытно, что в этом году летнее солнцестояние совпадает с полнолунием.
Обязательно искупайтесь сегодня до заката, а после, можно и через костры попрыгать. Самое время собирать всякие травки на зиму и резать веники для бани.

С праздником! Здравы будем бояре!

Папин день

Если ты, в чужом доме увидел нечто хорошее, что может улучшить твой дом и его атмосферу, немедленно перенимай опыт и делай у себя что-то похожее. Я так считаю.
Вот пиндосы придумали праздник "День отца", и отмечают его в третье воскресенье июня. Прекрасная традиция!
Давайте все вместе вспомним, что быть папой также прекрасно как и быть мамой.
Кое-где в России этот день уже отмечают. В Москве, например, сегодня проходит Папа Фест и Папин День.
Для мальчиков папа - первый учитель, с которого они срисовывают свою модель поведения.
Для девочек - первый мужчина, с которым они будут сравнивать всех последующих.

Спасибо, папы. за то, что вы сделали и делаете для своих детей!

И анекдот напоследок:

Маленькая дочка подходит и шёпотом на ухо шепчет:   — Папа я тебе сейчас кое-что расскажу, ты ох*еешь!!   Отец, откашлявшись, отвечает:   — Спасибо, доча... Не надо... Я уже ОХ*ЕЛ!

Никто из нас не идеален, но мы стараемся.

13 упражнений за 1 минуту

Всего за одну минуту тринадцать упражнений на силу, выносливость и баланс. Самые сливки для работы с собственным весом.

Алехандро Ходоровски. Правила.

1. Сфокусируйте своё внимание на самом себе. Будьте осознанным в каждом моменте своей жизни, когда вы думаете, чувствуете, ощущаете, желаете и делаете.
2. Всегда заканчивайте то, что начали.
3. Всегда делайте то что вы делаете, и делайте это максимально хорошо.
4. Не привязывайтесь к тому, что может уничтожить вас с течением времени.
5. Развивайте свою щедрость, но делайте это тайно.
6. Относитесь ко всем, как будто он или она является вашим близким родственником.
7. Восстанавливайте то, что вы развалили.
8. Учитесь получать и благодарить за каждый дар.
9. Перестаньте искать себя.

Сумасшедшие

Если у кого-то квартира до потолка забита газетами — мы называем его сумасшедшим.Если женщина живёт в трейлере полном кошек — мы зовём её чокнутой.Но когда люди патологически накапливают такие суммы, что ввергают в бедность целую нацию — мы помещаем их на обложку журнала Forbes и делаем вид, что это образец для подражания.

Лестер Боулс Пирсон

Свежая кровь

Коммунистам нужна молодежь и они затеяли такой вот рестайлинг

Видимо, их сильно не устраивает средний возраст партийцев

Маркс - крут, Карл!

И на десерт - Vaper народов

На мой взгляд - перебор.

С праздником

Я, конечно, тот еще блогер :)

ВолгаФест и Вашингтон в Самаре

Воскресным вечером, по случаю хорошей погоды, пошел прогуляться по набережной.

Маршрут намечался привычный: от Ладьи до Речного вокзала

Однако, пройдя Кинап, наткнулся на рамки и пост полиции. На второй очереди набережной что-то происходит. Оказалось в Самаре проходит ВолгаФест.
Посмотрим. Первое, что увидел - девушка тягающая гирю

Полочка

- Нам нужна полочка в ванной, - сказала жена, - мы будем складывать на нее полотенца.

Раньше полотенца лежали на стиральной машине, и делили ее со всякими баночками и бутылочками. Потом бутылочкам стало тесно. К тому же моя пена и лосьон для бритья окончательно среди них потерялись.

Взял кусок фанеры, оставшийся после ремонта лоджии, два уголка из кладовки, и приложил все это к стене. Хотел посмотреть на какой высоте приделать нехитрую конструкцию. Посмотрел. Не понравилось. Скучно.

Пена с лосьоном намекали, что женская половина баночек скоро задавит их числом. Угу, надо две полки. Только, два уголка на две полки - маловато. Придется обойтись одной фанерой, благо всяких обрезков осталось много.

Ну, ладно.

Полез в интернет, нашел вот такую картинку

Увеличил и обрезал

Распечатал, вырезал и склеил шаблон

Вырезал из фанеры обычным электролобзиком. Одна боковина готова

А вот и вторая

Вырезал сами полки и части задней стенки, собрал

Соединение: шип-паз на половину ширины полки. Нижнюю укрепил саморезом чтоб не разъезжалась. Детали задней стенки утопил в боковины

Покрасил акриловой краской, сверху - лаком пару раз.
Готово

Размер готовой полки 57x69x29. Материал: фанера 110x70, 12 саморезов, грамм 300 краски, грамм 100 лака. Покупалась только краска за 325 рублей.
- Хочу желтую, - сказала жена.

Человек-скала

Или, что может повысить эмоциональную устойчивость

• Питайте оптимизм. Не отрицайте реальность, смотрите на мир ясно, но верьте в свои возможности.
• Посмотрите страхам в глаза. Прячась от страха, вы ухудшаете ситуацию. Посмотрите ему в лицо, и вы сможете через него переступить.
• Настройте моральный компас. Развитое чувство правильного и неправильного подсказывает, как мы должны поступить, и подталкивает нас вперёд, даже когда силы на исходе.
• Станьте частью группы, которая имеет сильные убеждения.
• Оказывайте и принимайте социальную поддержку: даже перестукивания через стену камеры поддерживают.
• Старайтесь соответствовать примеру для подражания или, напротив, держите в уме личность, которой вы не хотите стать.
• Занимайтесь спортом: физическая активность адаптирует организм к стрессу.
• Учитесь всю жизнь: ваш ум должен быть острым, чтобы подкинуть верные решения, когда вы будете в них нуждаться.
• Справляйтесь с трудностями по-разному и не забывайте посмеяться даже в самых ужасных ситуациях.
• Наполните жизнь смыслом: не просто делать работу, у вас должно быть призвание и цель.

Ницше был прав, сказав: «Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее». 

Мы более уязвимы, чем мы думали, но гораздо сильнее, чем когда-либо воображали.

Источник.

Расцвела

Уже третий раз в этом году

Красота

Самарские пляжи

В Самаре стоит самая летняя жара. Днем в тени +32. Решил проверить: сошла вода или еще нет и можно ли отправляться на пляж.

Можно. 

Вот пляж под Ладьей

8,5 недель

Именно столько прошло с начала моих регулярных занятий зарядкой. Можно подвести первые промежуточные итоги. Два месяца шесть дней в неделю я занимался по следующей схеме:

• понедельник - подтягивания, пресс
• вторник - отжимания
• среда - приседания, пресс
• четверг - подтягивания
• пятница - отжимания, пресс
• суббота - приседания
• воскресенье - выходной

Мне 41 год, рост - 182, вес - примерно 70 (давно не взвешивался, взял почти наобум). 

Посмотрим, чего удалось достичь. 

Исходные данные, максимальное количество повторов за один подход: 

• подтягивания - 19
• отжимания - 48
• приседания - 60
• пресс - 16

на пресс изначально делал подъем ног в висе, но недели через две перешел на скручивания, потому что руки уставали быстрее чем пресс, особенно в понедельник.

На сегодня ситуация следующая - я не делал максимальное количество до упора, пишу максимум в первом подходе и всего за тренировку.

• подтягивания - 23, 69 
• отжимания - 66, 198
• приседания - 85, 255
• пресс - 48, 152

Теперь, собственно, о том, для чего мне это нужно.

"Бодрость духа, грация и пластика", как пел Владимир Семеныч, выросла заметно, хотя насчет последних двух - не уверен. Нехороших мыслей стало меньше, общее настроение заметно улучшилось. Да, друзья, с какого то момента над общим самочувствием надо работать. Детство и юность, когда все по умолчанию хорошо, закончились.

Использую для занятий приложение Спортсмен PRO. Бесплатная версия полностью функциональна, только периодически требует делиться собой в соцсетях. Программка мне нравится, купил за 99 рублей, чтобы не доставала. Рекомендую.

Проблемы умных

Быть умным - это здорово. Учеба дается легко, новые навыки и умения усваиваются быстро и прочно. В бытовых ситуациях находятся правильные решения. Но, у каждой монеты есть две стороны. Давайте посмотрим какова цена орла.

Дзен ГИБДД

Вот и пришло моё время познать дзен. Водительское удостоверение, выданное мне в мае 2006, истекло сроком годности. Пришла пора его менять на новое.
Квест для неподготовленного человека ещё тот.
Для начала нужно получить медицинскую справку. Совсем недавно ко мне в почтовый ящик попала рекламка клиники, которая обещала нужную бумажку за 690 рублей. К ним я и отправился, благо совсем рядом с домом.
За десять минут, зайдя всего в один кабинет, я прошел обследование и получил справку. Правда без отметки психиатра и нарколога.
В городской психоневрологический диспансер на Арцыбушевской, 102 съездил в тот же вечер. Работают они с 9 до 19, и за 300 рублей и пять минут, мне поставили печать.
На следующий день поехал к наркологу по Красноглинскому району, Сергея Лазо, 33. Там было уже всё гораздо интересней. Работает заведение с 12 и к открытию с дюжину человек уже маялись под дверью. Регистратор работает ну очень неспешно, поэтому, заплатив 480 кровных рубликов, я только в третьем часу получил печать, подпись и блестящую наклеечку, которые подтверждают, что я не наркоман, и не алкоголик. Итого справка стоила 1470 рублей и два с половиной часа чистого времени. Плюс дорога по нашим пробкам в оба диспансера около трех часов и 100 рублей на общественном транспорте.
Наивный, я подумал что успею в тот же день в ГИБДД на Алма-Атинскую.
Ха-ха три раза!
Когда я приехал туда к четырем часам, мне выдали талончик электронной очереди номер 185, на котором было указано, что передо мной больше пятидесяти необслуженных  бедолаг. Оставался час до конца приема документов. Работало четыре окна приема. Вспомнив уроки математики начальной школы я посчитал, что на каждое окно выходит по тринадцать человек. Если 3 - 4 минуты на человека, то есть шанс успеть.
НИ-ХУ-ХУ-Я! Не сдал я документы. Закончили прием на 170-ом посетителе.
Да, чуть не забыл. Прежде чем выдать талончик (сам ты его взять не можешь!), девушка настойчиво предлагала оформление документов за 400 с чем-то рублей. Я отказался. Заполнить бланк заявления можно совершенно бесплатно самому (сам бланк дают в окнах приема документов без очереди). Хотя 10 рублей за заполнение и распечатку квитанции гос. пошлины она с меня содрала :-). Квитанцию можно оплатить прямо там в Кошелев банке. Берут комиссию 100 рублей. А можно, за 35 рублей, заказать квитанцию на электропочту, или распечатать бесплатно и оплатить в Сбере.
На следующий день я приехал в ГИБДД к десяти. Талон взял аж 68-ой, в очереди передо мной 55 человек. То есть, за час работы, прошло ВСЕГО 13! Тринадцать! В четыре окна!
Тут на меня снизошло озарение. Они же сидят напротив кладбища! Аура там такая: никто никуда не торопится. И я пошел в гости к бабушке с дедушкой. На кладбище. Там хорошо: тишина, покой, только птички поют. Навестил стариков, погулял. Лепота. Вернулся через три часа, а там шестидесятый номер очереди обслуживают. Часок ещё подождал, и около двух часов пополудни сдал документы. Зачем-то спросили экзаменационную карточку, хотя в списке документов её нет. Дальше все быстро - на фото вызывают по четверо, новые "права" выдают сразу.
В общем, плохо РЭО ГИБДД в Самаре работает. Очень медленно, денег хотят содрать на каждом шагу. Они конечно скажут, что это все сторонние организации, но мы-то знаем куда текут денежки.
Проще всего все делать через сайт гос. услуг. Никаких лишних оплат, документы сдаются без очереди.

Рассказы. Про любовь.

Все таки есть в нашем кинематографе фильмы, которые интересно смотреть. Прекрасные сюжеты, хорошая режиссура и замечательные актеры.

Фильм первый Про любовь 2015

Фильм второй Рассказы 2012

Всем кто устал от голливуда.

Жизненные двустишия

не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***

Шаг

Что сделать чтобы бросить курить, пить, похудеть, начать новую жизнь?
Часто мы говорим себе: "Начну завтра".
Не ждите понедельников, НГ, 1 апреля и 9 мая чтобы что-то начать. Вы уже начали, придя в этот мир. Просто, сделайте следующий шаг.
Сейчас.

Буратино

Наши сказки самые добрые.

Папа Карло - Николай Григорьевич Гринько

В 1940 году призван в РККА, направлен в 619 БАО.
На фронте Гринько служил стрелком-радистом на бомбардировщиках дальнего действия (АДД ВВС СССР, главного маршала авиации Голованова) и был комсоргом полка. Гвардии старшина. За активное участие в художественной самодеятельности и комсомольскую работу награждён медалью «За боевые заслуги» (приказ от 07.11.1944 года № 011/н по 8-й гвардейской авиационной Орловской дивизии дальнего действия).

Джузеппе (он же Сизый Нос) - Юрий Васильевич Катин-Ярцев

В 1939 году он поступил в театральное училище имени Б. В. Щукина, но через месяц учёбы был призван в Красную Армию. Спустя два года началась Великая Отечественная война. Старший сержант, помощник командира взвода 63 мостового железнодорожного батальона. Награждён орденом «Красная звезда», медалями «За боевые заслуги», «За победу над Германией».

Черепаха Тортила - Рина Зелёная (настоящее имя — Екатерина Васильевна Зелёная)

Во время Великой Отечественной войны участвовала во фронтовых артистических бригадах, за что в 1944 году была награждена орденом Красной Звезды.

Карабас-Барабас - Владимир Абрамович Этуш

В годы Великой Отечественной войны Владимир Этуш окончил военно-переводческий факультет Второго Московского педагогического института иностранных языков, воевал на фронте в звании лейтенанта административной службы. Воевал под городом Малгобек (современная Республика Ингушетия). Последняя его должность была помощник начальника штаба 581 Краснознамённого стрелкового полка по тылу. Приказом по 151-й стрелковой дивизии № 027/Н от 19 сентября 1943 г. награждён орденом «Красная звезда». Из наградного листа:

«В боях за социалистическую Родину против немецких оккупантов показал себя смелым и решительным командиром. В наступательных боях в районе Моспино 07.09.1943 г. командованием полка, тов. Этуш был послан на помощь в батальон, имевший сложную обстановку в выполнении поставленной боевой задачи, тов. Этуш бесстрашно не щадя своей жизни воодушевляя бойцов, смело повёл роту на врага, при чём своим умелым манёвром выбил противника из района Городок при этом уничтожил 30 солдат и офицеров, захватил ручной пулемёт. Тов. Этуш работая начальником штаба по тылу на всём протяжении наступательных боёв, обеспечил нормальную работу тыла и его передвижения. Бесперебойно доставлял боевым подразделениям продовольствие и боеприпасы. Хорошо обеспечил приём и эвакуацию раненых. 15.09.1943 г., наступая на районный центр Куйбышево, лично с группой бойцов первым ворвался в село и в уличных боях уничтожил 8 солдат и офицеров противника».

Дуремар, продавец лечебных пиявок - Владимир Павлович Басов

Участник войны с 1941 года. В звании лейтенанта интендантской службы 4-й отдельной стрелковой бригады за образцовое исполнение обязанностей на должности начальника клуба бригады был награждён медалью «За боевые заслуги» в 1943 году. Организованный им ансамбль художественной самодеятельности дал более 150 концертов для бойцов. В звании старшего лейтенанта был командиром батареи 424 миномётного полка 36 миномётной бригады 28-й артиллерийской дивизии прорыва РГК. 23 февраля 1945 года, во главе штурмовой группы, обеспечил захват опорного пункта немецкой обороны, в бою был тяжело контужен, за свой подвиг награждён орденом Красной Звезды. В звании капитана был помощником начальника оперативного отдела 28-й отдельной артиллерийской дивизии прорыва Резерва СВГК.

Текст половины песен к фильму - Булат Шалвович Окуджава (при рождении назван родителями Дорианом, в честь Дориана Грея)

В апреле 1942 года добивался досрочного призыва в армию. Был призван после достижения восемнадцатилетия в августе 1942 года и направлен в 10-й отдельный запасной миномётный дивизион.
После двух месяцев подготовки с октября 1942 года на Закавказском фронте, миномётчик в кавалерийском полку 5-го гвардейского Донского кавалерийского казачьего корпуса. 16 декабря 1942 года под Моздоком был ранен.
После госпиталя в действующую армию не вернулся. С января 1943 года служил в 124-м стрелковом запасном полку в Батуми и позже радистом в 126-й гаубичной артиллерийской бригаде большой мощности Закавказского фронта, прикрывавшего в этот период границу с Турцией и Ираном.
Демобилизован по состоянию здоровья в марте 1944 года в звании гвардии рядового. Был награждён медалями «За оборону Кавказа» и «За победу над Германией», в 1985 году — орденом Отечественной войны I степени.

Интересный факт: Лиса Алиса - Елена Всеволодовна Санаева, моя землячка - родилась в 1942 году в Куйбышеве. Её сын Павел Санаев - автор повести «Похороните меня за плинтусом». Кто не читал - рекомендую.

С Днем Победы!

Легко на сердце...

Пение часто ассоциируется у нас с радостью и бодрым настроем. Но вот в полный голос поют обычно лишь некоторые из нас. Других же что-то останавливает. Кто-то стесняется своего голоса, кого-то смущает отсутствие слуха, а кто-то просто слишком зажат и не способен поддаться порыву в полный голос подпеть любимому исполнителю. Ученые доказали: люди, вы не правы!
А правы как раз те, кто от души горланит в душе и самозабвенно подпевает радио в машине, наплевав на все доводы «против», кто не заморачивается и идет по жизни с песней, пусть и не всегда четко попадая в ноты. Полезность пения для здоровья и качества жизни человека ученые активно и успешно доказывают на протяжении последних лет. Видимо, они и сами не прочь оторваться после работы в караоке. Что ж, благодаря им польза пения теперь имеет под собой солидную научную основу.

• Пение действует, как плитка шоколада. Оно способствует выработке эндорфина — официального «гормона счастья». И никаких лишних калорий.
• Второй гормон, производимый в организме человека во время исполнения «лучших хитов», — это окситоцин. Он отвечает за подавление стресса. Знаменит тем, что снижает чувство беспокойства, помогает выходить из депрессии и даже борется с ощущением одиночества.
• Пение улучшает сердечный ритм, снижая риск сердечных заболеваний. Это свойство делает его хорошей инвестицией в свое будущее здоровье. Даже если сейчас понятие «сердце» больше ассоциируется у вас с картинками на «валентинках», в старости сэкономите на таблетках и будете достойно исполнять колыбельные правнукам.
• Особое внимание желающим иметь красивый животик без посещений спортзала. Правильное пение — это хорошая тренировка мышц живота и диафрагмы.
• Если вы станете петь, имитируя движения на сцене — это вообще будет высший пилотаж. Думаете, это глупо — петь в расческу или половник, любуясь на свое отражение в зеркале прихожей? А вот и нет! Это — эффективный способ борьбы со скованностью. Такое пение сильно раскрепощает ваши движения, делая вас и в жизни более раскованным, уверенным в себе.
• Песни — ежедневная тренировка для легких. Вы начинаете дышать правильно, глубоко и ровно.
• И, как следствие правильного дыхания, ночами, вместо настойки пиона и телевизора до трех утра, вас ждет крепкий, здоровый сон.
• Пение укрепляет иммунитет. Концентрация иммуноглобулина-А (главный по иммунитету) при пении повышается, доказали английские ученые. Так что, покупая апельсины и витаминки, не забудьте прихватить альбом любимой группы.
• Пение развивает мозг! Да-да, если вам хочется прокачать свою память и способность к концентрации — это отличный способ.
• А если вы поете не один, а в дуэте или хором — не удивляйтесь, если вдруг почувствуете себя более уверенным и защищенным. Именно так действует на людей пение в группе.

Источник:  AdMe.ru

Жизнь сейчас и в СССР.

Интересная точка зрения на нашу жизнь сейчас и во времена СССР.
Оригинал взят отсюда.

Про самую лучшую в мире страну, занимательную механику и хвост минтая.

Да, как минимум, 95% населения нашей планеты – бытовые идиоты.

Пластика серебра

Что ни говори, а хорошая эротика это просто прелесть!

Работы фотографа Guido Argentini из книги ARGENTUM

Источник culturainquieta.com

Как - так то?

Маленькая девочка, умница и красавица, оказалась самым одиноким человечком на свете. Потеряла маму и папу. Точнее они её бросили. В их жизни просто не осталось места для родной дочери. Папе больше всего интересна собственная работа, маме - дело которому она посвятила свою жизнь. Это фильм о Великом Эгоизме и о Человеколюбии, и на фоне друг друга они ярки до боли, до рези в газах.
Великолепная режиссура, отличная актерская игра. Черное на белом и белое на черном. Кстати, обратите внимание на цвет волос героев. Символично.

Смотреть обязательно.

Учителя или педагоги.

Задача учителя — открывать новую перспективу размышлениям ученика.

Конфуций

Ещё К. Д. Ушинский напоминал учителям о первоочерёдности задачи воспитания по сравнению с обучением, указывая на то, что при иной постановке мы легко можем увлечься обучением знаниями и навыками человека, который вследствие недостаточного или дурного воспитания обратит их во зло, при этом став даже более общественно опасным человеком, чем если бы он остался менее обученным.

Нынешнее отношение со стороны государства оказывает крайне отрицательное влияние как на самоощущение каждого честного и сколько-нибудь профессионального учителя, так и на общественное к нему отношение, включая уровень заработной платы.

Мы с вами часто забываем, что педагогическая профессия относится к группе профессий, предметом которых является другой человек.
Главное её отличие от других профессий типа «человек-человек» заключается в том, что она относится как к классу преобразующих, так и к классу управляющих профессий одновременно. Имея в качестве цели своей деятельности становление и преобразование личности, учитель призван управлять процессом её интеллектуального, эмоционального и физического развития, формирования её духовного мира.

Качества, присущие учителю.

• Способность к эмпатии. (осознанному сопереживанию текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания)
• Способность к рефлексии. (рефлексией называют всякое размышление человека, направленное на рассмотрение и анализ самого себя и собственной активности)
• Умение придать личностную окраску преподаванию.
• Установка на создание, и развитие положительной Я-концепции у воспитанников. («Я-концепция»  — система представлений индивида о самом себе, осознаваемая, рефлексивная часть личности.)
• Умение управлять собой и детьми.
• Владение разными стилями формального и неформального общения с воспитанниками.
• Эмоциональная уравновешенность, самообладание, уверенность в себе, жизнерадостность.
• Умение регулировать конфликты ненасильственным путём.
• Уважительное отношение к чужим традициям и верованиям.
• Креативность.

Нынешние педагоги выполняют безропотно и послушно любые инициативы власти - ведут за детьми политическую слежку, внедряют в жизнь школ безумные понятия "толерантности" и "свободы личности ребенка", занимаются рискованным педагогическим экспериментированием по "передовым западным методикам", организуют массовые провластные мероприятия, оказывают моральное и финансовое давление на родителей, служат доносчиками в интересах органов опеки, доносят и друг на друга - в конкурентной борьбе, в чаянии прибавки в полтысячи рублей.
По материалам wiki.

На высоте.

Увидел у Экслера прекрасное. Не могу не поделиться.

Приятного воскресного вечера.

История одних отношений.

Наши отношения начались когда мне было лет шестнадцать. Развивались они постепенно, были бурные встречи и периоды затишья. Сначала мы встречались в шумных компаниях друзей, на торжествах с родственниками, на природе, в кафе и ресторанах. Делили вместе радостные события, переживали горечь утраты. С годами наши встречи стали не такими яркими, как в самом начале, в них появилась глубина и теплота свойственная дружеским. Но ушла новизна и острота, все чаще этот союз стал тяготить. Мы расстались.

Примерно полгода назад я перестал пить алкоголь. Совсем. 

Слишком много сил, времени и здоровья тратится на это. Есть много других интересных вещей, на которые можно потратить то, что осталось.

Всем добра.

Первый шаг к Нобелевской премии

Мы рождаем изумительных детей — глазастых, умных и тонких, в 6-7 лет отдаем их в школу... Что мы получаем на выходе, после того как дети по 6 и более часов в течение 11 лет обучались у педагогов? Ведь на выходе должна быть элита! Кого же мы выпускаем? На каком языке они — выпускники — говорят? Какие мысли роятся в их головах?
Иногда я беру на себя труд почитать форумы. Лет 30 назад я не мог предположить ничего подобного. Принцип современного форума таков: пишется умная статья, после этого первый участник форума ругает автора статьи, а второй участник форума ругает первого. На этом обсуждение, как правило, заканчивается.
Но ведь школа — столько лет, столько книжек замечательных... Что же там не то? Все!
Если мы хотим чего-то добиться, нам надо неожиданно сказать самим себе, что почти ничего из старой школы недействительно. Учитель географии рассказывает о географии Португалии, учитель истории — об истории Франции, а на физкультуре выветривается и то и другое.

Приятно ехать поездом.

Скоро, скоро настанет время, когда пакуются чемоданы, рюкзаки, котомки и сумки. Народ едет за новыми впечатлениями и долгожданными встречами.
При этом мы часто пользуемся услугами РЖД. Полезно знать некоторые не очевидные вещи при путешествии поездом.

Короткий срок 12

Если случилось так, что ты закрутился в бытовых проблемах, не знаешь что делать дальше, куда двигаться и вообще забыл зачем ты здесь - стоит остановиться на пару часов и посмотреть этот фильм.

Вряд ли узнаешь что-то новое, точно не получишь стопроцентного руководства к действию.
Но! Возможно окажется, что проблем - то у тебя и нет. Ответы на вопросы лежат на виду. Надо лишь посмотреть на то что ты делаешь под другим углом. Это кино - как раз и есть одна из таких призмочек. Глянь в неё, вдруг это - то самое?

Гордиться страной.

Видел этот замечательный пост и в Бездне и на anekdot.ru. Автора, к сожалению, не знаю, но подписываюсь под каждым словом.

Хотел бы я гордиться страной? Да, наверно хотел бы, а почему нет?
Хотел бы приехать в Берлин — а там все немцы на наших "Жигулях" и "Волгах". На "ИЖах" и "УАЗиках" колесят по разбитым своим дорогам. А "Москвич" АЗЛК — так и вовсе у них культовый автомобиль, доступный только избранным. Бандиты на нём авторитетные и политики верхнего эшелона только разъезжают.
А своего автопрома у них нет абсолютно. Ну, то есть номинально вроде как имеется, конечно, но покупают местное дерьмецо разве что совсем уж конченные неудачники.
И сами немцы даже над своими машинами смеются. Так и говорят про них — дас ист шайзе ведро.
А спросишь немца — а почему всё так у вас? И он начнёт, с кислой миной рассказ про то, как после войны восстанавливаются они до сих пор, про то, как на две части стеной их разделяли, про то как Хонеккер всё развалил, а Гельмут всё пропил.
Хотел бы я зайти в супермаркет электроники где-нибудь на окраине Токио, а там — сплошь "Рубины", "Рекорды", "Витязи", "Радуги" да "Горизонты" стоят. А сами японцы ни черта телевизоры делать не умеют. Бывает сделают, конечно, но такая гадость получается — курам на смех. Затеют какой завод строить по выпуску телевизоров, или, скажем, стиральных машин — и ничегошеньки то у них не выходит. Всё разворуют, растащат, а чего не разворуют — то поломают, криво прикрутят и пропьют. Спросишь, зачем пьёте да воруете — а они, и без того узкие глаза прищурят, и ну про Хиросиму с Нагасаки слёзные истории рассказывать. Мол такое то мы пережили, где ж теперь нормальные телевизоры то делать? Ну сам подумай! Така уж у нас текучка, така текучка.
Ну не их это — электронику создавать. Нет таланта у людей, не дано.
Хотел бы, что бы весь мир чутко замирал в ожидании выхода нового нашего смартфона. Чтобы ажиотаж был, слухи чтобы ходили — а сколько стоить будет, а какой дизайн, а по какое?
Что бы очереди за ним, давки, драки. Что бы в кредиты люди влезали, в долги, но всё равно покупали бы.
Хотел бы приехать в США, и там мне какой-нибудь реднек, узнав откуда я, сходу начал бы бахвалится, как дед его Ла-Манш героически форсировал, и что Армстронг — первый человек на Луне. А я бы ему так спокойно, вежливо — а ничего, уважаемый американец, что и джинсы, и телефончик, и автомобильчик и прочие гамбургеры ты жрёшь наши, посконные, а своего у тебя кроме Армстронга — ничего то и нету. Да и Армстронг — тоже ещё не факт, что на Луне был. Многие сомневаются в подлинности съёмок.
А он тогда весь как раздуется, как ногами затопает и заверещит про ракеты, которые ещё при Рейгане сделали, про то, за сколько минут они долетают и в какой пепел всё сжигают. И опять про деда и Армстронга, и про то, что не любит его никто, хотя он и хороший, весь в деда. Или в Армстронга.
Хотел бы, что бы в Париже страшно ценились бы одеколоны "Шипр", "Саша" и "Тройной". А всякие там зловонные их "Кензо" и "Шанели" продавались бы только в отделениях "Почты Франции" да в киосках "Парижпечать" за смешные копейки и исключительно в качестве пойла для опустившихся алкашей.
Хотел бы, чтобы модницы из Милана приезжали бы в Самару за новыми коллекциями платьев и сумок. Что бы везли бы их потом в свою убогую Италию и там бы продавали соотечественникам с накруткой в 700%.
Хотел бы, что бы каждый дурачок, пишущий про нас гадости понимал, что и интернет, и гугл, и живой журнал и фейсбук, и компьютер и планшет — всё придумали и сделали мы. А он кроме своих писулек ничего никогда не придумает. И что хоть по сто раз на дню он своим Армстронгом пусть гордится, а толку от этого — никакого.
Так бы я хотел, ребята.

Влюбиться в динозавра.

Вот как может восемнадцатилетняя девочка

влюбиться в сорокапятилетнего мужика?

Нет, я понимаю - юность, жизненного опыта маловато, природа бурлит внутри, природа подарила шикарное тело и хочется им похвастаться, покрасоваться, познать новые ощущения.
Но, не смотрят эти девочки на ровесников своих отцов, как на объект любви и влечения. Они как человек и динозавр - из разных эпох.
Можно влюбиться в динозавра?
А если он друг твоего отца? Ты не первый раз его видишь и, возможно, он тетешкал тебя на коленках каких-то пятнадцать лет назад, знаете: "по кочкам, по кочкам, по маленьким дорожкам..."? И дочка его - твоя ровесница и хорошая подружка.
Вот так, взять, влюбиться и соблазнить. Вдруг.
Вот не верю.
А нормальный мужик, не алкаш, не безбашенный придурок взял, и в легком подпитии, трахнул дочкину подружку. По совместительству дочь лучшего друга.
Не верю.
А фильм посмотреть можно. Прекрасные актеры: Венсан Кассель (который бывший муж Моники Беллуччи) и Франсуа Клюзе (который 1+1). Прекрасная природа и атмосфера Корсики.
Да, фильм обязательно посмотрите. 

ГТО

Пришла мне в голову шальная мысль.
Коль уж в нашей замечательной стране решили возрождать нормы ГТО, то и я решил приобщиться к этому благому начинанию.

Слегка погуглив нашел сайт gto.ru. После несложной регистрации мне был присвоен ГТО ID - персональный номер.
Согласно возрасту я попал на восьмую ступень. Всего их одиннадцать, с 1 по 5 - для школьников с шести до семнадцати лет, с 6 по 10 - для взрослых с восемнадцати до шестидесяти девяти лет, и 11 - от семидесяти и выше без ограничений.
Ограничения есть только по медицинским показаниям. То есть, без справки, к сдаче норм, не допустят.
Для халявщиков и прогульщиков плохие новости: нормы сдаются с одной попытки и пересдаче подлежат только три раза за год с перерывом не менее двух недель.
Общий итог оценивается по "нижней планке". Например, если хотя бы один из обязательных видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные результаты были выше.
Количество и состав испытаний для разных ступеней - разный.
Для моей ступени всего - восемь, для получения знака отличия надо пройти шесть.
Три обязательных:
1. БЕГ НА 2 КМ (8.50 МИН.) или БЕГ НА 3 КМ (БЕЗ УЧЕТА ВРЕМЕНИ)
2. ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ (5 РАЗ) или РЫВОК ГИРИ 16 КГ (20 РАЗ) или ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА (30 РАЗ)
3. НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ (КАСАНИЕ ПОЛА ПАЛЬЦАМИ РУК)
Пять на выбор:
1. ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ (35 РАЗ ЗА 1 МИН)
2. БЕГ НА ЛЫЖАХ НА 5 КМ (35 МИН.) или КРОСС НА 3 КМ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ (БЕЗ УЧЕТА ВРЕМЕНИ)
3. ПЛАВАНИЕ БЕЗ УЧЕТА ВРЕМЕНИ (50 М)
4. СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ ИЛИ СТОЯ С ОПОРОЙ ЛОКТЕЙ О СТОЛ ИЛИ СТОЙКУ, ДИСТАНЦИЯ — 10 М (25 ОЧКОВ) или ИЗ ЭЛЕКТРОННОГО ОРУЖИЯ (30 ОЧКОВ)
5. ТУРИСТСКИЙ ПОХОД С ПРОВЕРКОЙ ТУРИСТСКИХ НАВЫКОВ 5 КМ.

В итоге дадут бронзовый, серебряный или золотой знак отличия.

Кто смелый? Айда со мной!